Atasi Perselingkuhan Antara pasangan

Atasi Perselingkuhan Antara pasangan Apakah Anda sering bertengkar dengan pasangan? Banyak pasangan yang terjebak dalam hubungan buruk tanpa mengenali penyebabnya. Tak melulu soal perselingkuhan, pertikaian justru kerap terpancing dari kebiasaan buruk dalam mengelola hubungan.

Psikiater Rebecca Gladding, MD, sekaligus penulis buku 'You are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life', memaparkan lima kebiasaan buruk pasangan yang berpotensi menghancurkan hubungan, dikutip galtime.com.

1: Berdebat mempertahankan ego
Perbedaan pendapat itu sah-sah saja. Masing-masing memiliki hak untuk memberikan argumen untuk mempertahankan pendapatnya. Namun, terkadang banyak pasangan yang terus berdebat lantaran masing-masing ingin memenangkan "pertarungan".

Ada yang ngotot agar pasangannya 100 persen setuju dengan argumennya. Ada yang sudah menyadari argumen pasangannya yang benar, tapi tetap bertahan pada ego lantaran tak ingin terlihat kalah di hadapan pasangan.

Hentikan kebiasaan ini. Coba kendalikan ego saat berdiskusi dengan pasangan. Jangan sampai Anda selalu menempatkan pasangan sebagai musuh yang harus selalu tunduk pada argumen Anda. Kedepankan logika berpikir demi hubungan harmonis dan mencegah pertikaian panjang.

2: Berasumsi
Jangan-jangan dia begini, jangan-jangan dia begitu, atau pasti dia seperti ini, ... Kalimat-kalimat seperti ini biasanya mudah tersulut saat ketakutan dan kecemasan merayapi diri. Tuduhan begitu mudah muncul dan menempatkan diri sebagai korban kebohongan, tanpa ada komunikasi yang baik dengan pasangan.

Jangan biasakan menuruti bayangan atau merasa memiliki firasat sebelum Anda mengomunikasikan persoalan dengan pasangan. Kedepankan komunikasi dalam hubungan. Bicarakan semua masalah. Diam dan berasumsi justru akan menyulut pertikaian yang berpotensi merusak keharmonisan hubungan.

3: Mengejar jaminan perasaan
Tak hanya dihujani kalimat mesra, wanita juga sangat senang jika pasangannya mengulang-ulang komitmennya terhadap hubungan. Dan, wanita cenderung suka membahas topik yang sama, terutama ketika pria sempat melakukan kesalahan atau selingkuh.

Membahas suatu masalah atau menanyakan perasaan pasangan memang penting, tapi ada batasnya. Jangan sampai usaha membuat nyaman perasaan justru membuat pasangan merasa tidak dipercaya. Ingat karakter pria, semakin didesak, ia justru semakin menghindar.

4: Memeriksa ponselnya
Melihat ponsel pasangan tergeletak mungkin sangat menggoda. Apakah pasangan masih berhubungan dengan mantan? Apakah pasangan melakukan kebohongan? Pertanyaan-pertanyaan inilah yang biasanya menggerakkan tangan kita untuk memeriksa pesan-pesan singkat dan email pasangan diam-diam.

Terlepas rasa penasaran yang menggelora, ini sebenarnya justru mengindikasikan kita tak percaya dengan pasangan. Hati-hati, memeriksa hal-hal pribadi pasangan justru bisa memicu pertikaian serius yang dapat menghancurkan hubungan. Jika memang ingin membacanya, lakukan saat sedang berdua pasangan, bukan diam-diam.

5: Membahas hal penting lewat layanan elektronik
Biasakan membahas masalah serius dengan komunikasi langsung atau tatap muka. Meski sejumlah layanan chat menyediakan emoticon beragam, itu bisa menimbulkan salah persepsi yang memicu pertikaian panjang. Bagaimanapun kontak mata, bahasa tubuh, dan nada bicara menjadi elemen penting dalam sebuah pembahasan serius Atasi Perselingkuhan Antara pasangan

01.10 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Alfamart adalah sebuah minimarket lokal yang memberikan suguhan yang dapat memuaskan pelanggan ketika berkunjung ke minimarket, dengan keramah-tamahan dan kesopanan karyawannya serta sapaan yang menjadi ciri khasnya membuat banyak orang datang ke Alfamart untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari dan bulanan. Sehingga tidak aneh Alfamart memiliki member yang setia dan terus bertambah. Adapun pihak Alfamart memberikan promo khusus bagi membernya yang memiliki kartu member Alfamart sehingga membuat pelanggan lebih menyukai berbelanja di minimarket ini. Dengan memiliki kartu anggota maka pelanggan akan mendapatkan promo member Alfamart.

Promo member Alfamart adalah sebuah usaha yang dilakukan oleh perusahaan minimarket ini untuk memanjakan pelanggannya. Pelanggan akan banyak mendapat keuntungan jika memiliki kartu member Alfamart ini, salah satu dari keuntungan yang akan didapatkan oleh pelanggan adalah promo khusus yang ada setiap dua minggu sekali, promo ini akan didapatkan oleh para member Alfamart ketika berbelanja di minimarket Alfamart dan toko serta perusahaan lain yang bekerjasama dengan Alfamart. Dengan kata lain jika anda adalah seorang pemegang kartu member Alfamart maka anda akan mendapatkan promo khusus yaitu berupa potongan harga atau harga spesial jika anda berbelanja di minimarket lokal Alfamart atau perusahaan yang bekerjasama dengan Alfamart. Sehingga tidak dapat diragukan lagi bahwa Promo Member Alfamart sangat berguna bagi pelanggan, dan tidak sedikit orang yang berkata bahwa Alfamart adalah Minimarket lokal terbaik di Indonesia.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05.48 | 0 komentar | Read More

Fashion Dari Kulit Hewan

Fashion Dari Kulit Hewan Bau dan menjijikan, dua hal ini menjadi gambaran jelas tentang bangkai. Siapa pun akan menjauh untuk menghindarinya. Tetapi tidak dengan desainer asal Jerman ini. Ia justru berbulan-bulan
mengumpulkan bangkai binatang, untuk hasil karyanya.

Mungkin banyak orang yang akan berpikir dua kali untuk mengenakan alas kaki yang terbuat dari tapak kuda atau tikus mati. Tetapi bagi Irish
Shieferstein ini merupakan sebuah inovasi terbaru.

Seperti yang dilansir oleh Daily Mail, Irish Shieferstein baru saja mengeluarkan rancangan terbarunya. Kali ini ia berkreasi dengan
memanfaatkan bangkai hewan. dimulai dari kuku, kulit hingga seluruh
tubuh burung.

Desainer 45 tahun ini, mengumpulkan semua bangkai dari tukang daging. Ia menghabiskan waktu seminggu untuk membersihkan daging yang melekat, selanjutnya tulang dan kulit dikirim ke penyamak kulit untuk diawetkan.

Koleksi rancangannya telah ditampilkan di berbagai pameran seluruh dunia, termasuk Dolce dan Gabbana. Tetapi sayangnya, sepatu ini belum diproduksi secara umum dan meluas. Apalagi harga yang ditawarkan cukup tinggi, dan sepatu ini hanya dapat digunakan beberapa jam saja.

Beberapa koleksi penting Iris meliputi sepasang sepatu yang terbuat
dari kuda cokelat tanpa tumit sehingga orang yang memakainya harus
menyeimbangkan kaki mereka, sepatu stiletto kulit ular dengan tambahan pistol di bagian tumitnya juga dapat menjadi pilihan.

Selain itu ia juga membuat sepatu yang terbuat dari bankai burung merpati lengkap dengan sayap. " Saya merasa sedang terbang saat melihat rancangan saya yang satu ini" ujarnya.

02.12 | 0 komentar | Read More

Mobil Mewah tapi Tetap hebat

Mobil Mewah tapi Tetap hebat Tidak melulu seseorang memodifikasi kendaraan milik pribadi  memperlihatkan kehebatannya, namun ada juga yang bertujuan mewujudkan salah satu impiannya. Ya, seperti diperlihatkan Rachmad Widodo (40) atau biasa disapa dengan Rachmad yang ditemui KompasOtomotif pekan lalu.

"Sudah semenjak kuliah saya memimpikan mobil seperti ini, pickup dengan double cabin," jelasnya. Tetapi bentuk standar dari Nissan Navara yang baru bisa dinikmatinya pada akhir 2011 ini, menurut Rachmat masih kurang sesuai dalam bayangannya. Maka dari itu, pria berkacamata ini ingin memberikan sedikit sentuhan.

Tidak banyak perubahan yang dilakukan pada Navara seorang Insinyur ini. Dominasi perubahan hanya pada eksterior saja. Kita mulai di kaki-kaki yang telah ditinggikan 10 cm dengan adaptor dan menggunakan suspensi Omei. Untuk pelek Malistic 20 inci dipersangar dengan balutan ban dari Toyo MT Open Country berukuran 33x12.50, sehingga tampilan off-road Navara semakin kental. Termasuk fender yang dibikin gelembung, yang membuat penampilan kaki-kaki dengan bodi semakin selaras.

"Nah, pada wajah atau bagian depan mobil memang saya ingin sesuatu yang berbeda dan tidak biasa. Tidak terlalu sangar tetapi juga tetap elegan," ujar cowok lajang ini. Alhasil, bentuk depan kendaraan bermesin V6 turbo 3.0 liter ini berubah menjadi lebih "kalem", dengan gril hitam polos tanpa ada lambang Nissan, penambahan bumper depan yang lebih besar dengan daylight LED. Untuk mempertegas tampilan off-road di depan terpasanglah seperangkat atribut dari WARN seperti Contactor Control M8000 dan lampu kabut. Di belakang ada toing dengan kepala lambang Harley Davidson dan tutup bak dari Aeroclass.

"Kalau ditanya puas, sampai sekarang inilah yang saya mau, terus karena untuk mengejar performa mesin ada juga beberapa penambahan," tambahnya. Penambahan itu ada di Unichip untuk performa torsi bawah dan sprint booster pada gas, sehingga ada peningkatan tenaga yang cukup signifikan. "Lama pembuatan 1 bulan dan untuk budget sekitar 70-an lah (Rp 70 jutaan)," tutup pria ramah ini.

08.14 | 0 komentar | Read More

Merokok Membuat Otak Bodoh

Merokok Membuat Otak Bodoh Bukti efek negatif dari kebiasaan merokok kembali diungkap oleh sebuah penelitian. Para ahli di Inggris menunjukkan bahwa merokok dapat mempercepat penurunan kualitas memori, cara berpikir, dan belajar khususnya di kalangan pria. Temuan ini menambah daftar panjang alasan bagi para perokok untuk segera berhenti.

Bukan rahasia lagi kalau dalam sebatang rokok setidaknya terkandung sekitar 4.000 zat kimia yang berbahaya bagi tubuh manusia. Tak heran apabila banyak penelitian menyebutkan bahwa asap rokok memiliki andil besar dalam merusak kesehatan.

Dalam riset terbaru yang dipublikasikan pada 6 Februari 2012 dalam jurnal Archives of General Psychiatry, Severine Sabia dari University College London beserta rekan-rekannya menganalisis data sekitar 5.100 pria dan lebih dari 2.100 wanita. Penelitian dilakukan dengan cara menilai serta menganalisis responden terkait fungsi mental, seperti memori, pembelajaran, dan pengolahan pikiran.

Penilaian fungsi mental para responden dilakukan selama tiga kali selama kurun waktu 10 tahun. Sedangkan penilaian status merokok responden dilakukan enam kali dalam kurun waktu 25 tahun. Usia rata-rata responden adalah sekitar 56 tahun ketika penilaian pertama dilakukan.

Peneliti menemukan bahwa di kalangan kaum pria, merokok berhubungan dengan merosotnya kemampuan otak yang lebih cepat. Selain itu, penurunan yang lebih masif terjadi pada pria yang terus merokok selama masa penelitian.

Di antara responden yang berhenti merokok, upaya meninggalkan rokok rupanya tidak terlalu membantu. Peneliti menemukan bahwa pria yang berhenti merokok dalam 10 tahun sebelum penilaian pertama dilakukan ternyata masih berisiko mengalami penurunan mental, terutama terkait fungsi "eksekutif" pada otak. Namun, mereka yang telah berhenti merokok dalam jangka waktu lama, cenderung mengalami penurunan fungsi otak lebih lambat.

"Akhirnya, hasil penelitian kami menunjukkan bahwa ada hubungan antara merokok dengan penurunan kemampuan mental, terutama pada usia lebih tua," kata peneliti.

Peneliti menambahkan, meski temuan tersebut telah menemukan hubungan antara merokok dan penurunan mental pada pria, tetapi hal ini tidak membuktikan hubungan sebab-akibat.

"Temuan ini menggarisbawahi bahwa merokok memiliki dampak buruk terhadap otak. Kebiasaan merokok di usia pertengahan adalah faktor yang dapat dimodifikasi yang mana efeknya mungkin setara dengan penurunan (fungsi mental) hingga rata-rata 10 tahun," kata Dr Marc Gordon, Kepala Neurologi di Zucker Hillside Hospital, Glen Oaks, NY, yang tidak terlibat dalam penelitian.

Dalam riset ini, para ahli tidak menemukan hubungan antara efek merokok dan penurunan fungsi mental pada kaum wanita. Alasan untuk perbedaan jenis kelamin ini belum terungkap dengan jelas. Tetapi, hal itu mungkin berkaitan dengan fakta bahwa pria umumnya cenderung merokok lebih banyak ketimbang wanita.

03.56 | 0 komentar | Read More

Prevent food Digestive Disorders

The food you eat can affect digestive health. Therefore, health experts always suggest not to arbitrarily choose the food.

When food is consumed properly, it can launch the digestive tract, and prevent disorders such as heartburn, bloating and constipation.

Well, like any diet that allows your digestive well and smoothly, the following list, quoted by the Times Of India.

- Ginger
Ginger contains gingerol active that produces a sense of warm, spicy, and stimulating and healing properties. In addition to herbs, ginger is also often used as a digestive system disorder related drugs, such as nausea.

- Fennel
Anise contains anethole which berkasiat for soothing the digestive tract. Fennel also contains aspartic acid, which acts as an anti-flatulent.

That's why, not surprisingly, many people who have a habit of chewing fennel after meals. Fennel is often used for medicinal herb ingredients, it is also often used to process food.

- Yogurt
Yogurt contains probiotics are good bacteria to the gut. Probiotics will maintain regular bowel in the best circumstances, while also preventing the disease that came in through food. And consequently improve digestive tract function.

- Mint
Mint is often used as a treatment for indigestion, heartburn, and flatulence. Mint is also known for its efficacy to stimulate appetite. It is also able to treat nausea and headaches.

- Leaves greetings
Bay leaf has proven capable of treating migraine, anxiety and stress. The leaves can also improve the digestive system and help system detoxifythe.

07.53 | 0 komentar | Read More

In order to Remove Wind Not Smelling

Remove the wind is a very common activity, and healthy. Even so, you may feel embarrassed to pass gas up spotted in the crowd, let alone a sound and odor.

Remove the wind is a natural activity that occurs due to consumption of foods that cause excessive gas formation in the body.

While the pleasant aroma that comes out when someone pass gas, could be due to several factors. One of them is too long because the leftovers are stored in the large intestine, which in turn produce foul smelling gases.

But do not worry, there is still a surefire way to overcome a bad odor when the wind throw, was quoted by the Times Of India.

- Limit consumption of foods high in fat. Foods high in fat produces large amounts of carbon dioxide and some of which will be released by the body in the form of gas.

- Excess carbohydrates in a person's diet can cause gas problems.

- Reduce the amount of air you swallow. Avoid talking and laughing while eating, because such behavior has resulted in excessive air swallowing. Eat and drink slowly and chew your food well.

- Chewing gum and smoking causes the air you breathe also become redundant. The accumulation of air causes bloating, stomach distress, and cause gas.

- Avoid consumption of spicy foods because they can increase the flow of stomach acid can cause irritation.

- Excess consumption of acidic beverages should also be avoided, such as tea, coffee, sodas, and alcohol. This tends to cause irritation to the gastro-intestinal tract. Also, reduce the habit of drinking with a straw. This method can cause more air into the digestive tract.

- Reduce foods that cause gas, such as beans, cauliflower, cabbage, broccoli, beans, and bananas.

- Do not eat three big meals during the day. Instead eat five small meals.

- After eating you should walk or perform activities such as climbing stairs in order to burn calories and does not accumulate in the stomach. Physical activity helps digestion work better.

07.52 | 0 komentar | Read More

Addiction Eating Soap

Delicious meal not infrequently make opium. Pleasure is what makes Tempestt Henderson, 19-year-old from Florida, could not resist the temptation to eat a variety of soap products.
"I remember the first time I put my finger into the detergent and I licked my fingers. It was very sweet and tasty. It felt very nice and I was immediately addicted," he said as quoted on page dailymail.
Ignoring the warnings on the packaging of soaps, detergents he chewed a moment after waking in the morning. Candunya levels even increased. In addition to eating a detergent, teenagers who are studying as a nurse began to enjoy the five bars of soap every week.
"In the shower, I was like licking the foam and bubbles in my mouth. It feels like heaven. I like the cleanliness, eating soap makes me feel more clean than on the mere use it," he said.
Henderson hard to resist the desire to eat soap. Six-month struggle with opiate strange, he then consulted with a doctor. The results call this diagnosis suffer from disorder called Pica.
Pica is an appetite disorder characterized by the emergence of desire to eat non-food substances, which tend to endanger health. Some are addicted to eating the metal, coins, chalk, batteries, and even toothbrushes.
Physicians who deal with Henderson said, are the major stress factor. Adolescents are experiencing psychological problems, in which she felt very close to his family when the scent of soap.
"My girlfriend left me to go to school in Kansas. I had to separate from parents to attend school out of Florida. I feel very lonely, sad, and depressed. Just by eating the soap stress is gone," he said.
Dr. Barton Blinder, PICA expert, warned, eating soap can lead to fatal effects for the body. "Soap is a chemical, by eating it will damage the body's metabolism, resulting in digestive problems, and problems of acid-base balance in blood," he said.
To overcome the disorder, the family began to use liquid soap and Henderson began to think of not taking them. He was trying to avoid places that provide soap. And, Handerson stop taking the soap since September 2010.

07.51 | 0 komentar | Read More

Facebook Trigger Eating Disorders

Be careful when you are too often linger on a computer screen playing facebook. According to studies at the University of Haifa, Israel, these activities risk causing eating disorders, particularly adolescent girls.

The study revealed that most teens who spend much time in front of a computer screen, the more their chances of developing a negative body image. In addition, various eating disorders such as anorexia, bulimia, and excessive dieting.

Research conducted by Prof. Yael Latzer, Prof. Ruth Katz, and Zohar Spivak of the Faculty of Social Welfare and Health Studies Haifa University to test the effects of two factors on the development of eating disorders in adolescents. The second factor is that the media exposure and self-empowerment, quoted from the pages of the Times of India.

The study involved as many as 248 women aged 12-19 (average age: 14.8). They were asked to convey any information about the common practice when using the internet and watching television. Regarding the latter, they were asked to provide a number of popular events related to extreme standards of physical images.

Furthermore, also asked to fill out a questionnaire that tested their approach to issues related to slimming, bulimia satisfaction, physical or dissatisfaction, their general outlook on food, and their feelings about personal empowerment.

The results showed, the longer it spends more time on the Facebook page, they can suffer from bulimia, anorexia, physical dissatisfaction, negative self-image, negative approach to eating and more interested in performing weight-loss diet.

Extensive online exposure to fashion and music content showed a similar trend, but is manifested in fewer types of eating disorders. Thus, the more exposure to fashion content on the internet, the higher chance of a girl affected by anorexia.

Similar study conducted earlier which found that the effects of watching television gossip shows impressions can also cause eating disorders in young women, especially teenagers.

07.49 | 0 komentar | Read More

Channeling Emotions through Eat

Did you ever go looking for food and drink after a fight with your spouse? Or pamper yourself with some ice cream and chocolate after a hard day? Or spend the wrapped packet of chips because you do not know what to do any activity?

What happened to you is known as 'emotional eating'. That is, the conditions in which people eat not because of hunger. but for various other reasons like the fear of hunger, diversion of mind from unpleasant things, kill the boredom and loneliness.

"So, the driving factor for eating not because of hunger but because of the feeling of floating," said Varkha Chulani, clinical psychologist as quoted from the pages of the Times of India.

Dr Nupur Krishnan adds 'emotional eating' occurs when people have the desire to eat when emotionally unstable. In the long term, this habit can destroy confidence and health through excessive weight gain.

"The problem is not in the will, but the psychological and emotional needs, changes in body shape, thinking, addiction to the loss of emotional eating," he said.

People used to look for an escape for a moment forget that convolute the issue they like shopping, massage, sex, and eating well. They do not have a strategy and the confidence to solve problems so that they find comfort in food.

This also resulted in a person can not get out of this habit, like being in a vicious circle. Unwittingly, this habit makes the body stretched and even obesity. Disproportionate body shape just makes matters worse because of the perceived pressure will be greater and will further push to keep doing the 'emotional eating'.

Typically, when emotion, people will consume foods that do not contain many nutrients, but contain more sugars such as candy, pastries, ice cream, bread. It also increases blood sugar levels and stimulates the brain to release chemicals that drive hunger.

'Emotional eating' can lead to obesity, depression, insomnia, dementia, loss of muscle mass, osteoporosis, hair loss, low blood pressure, low heart rate, headaches, and even suicide.

If you are including people with these habits are advised not to use food as an escape. If this already, seek help from others to stop it.

Do not let your stomach empty for a long time, plan what to eat. If you can not stop to chew on, try to eat fruits and vegetables, avoid drinking coffee and sodas, avoid pastries. Better to eat the filling. Most importantly, try to eliminate your stress by listening to music, yoga, or meditation.

07.47 | 0 komentar | Read More

Mandatory communicated to the doctor

Sometimes feeling awkward, reluctant or tukut, appears when you consult with a physician. Especially when the doctor asks about the habits and lifestyle in detail.
This habit makes many patients often do not disclose health information about himself in full or tend to cover up. In fact, health information from you as a patient is very important for doctors to diagnose health complaints appropriately.

To be a smart patient, know the five things you must tell in detail with your doctor, as quoted by CNN.com

1. Vitamins, herbal medicines and supplements consumed
Drugs and supplements can interact with other drugs in different ways. So, open the possibility of dangerous side effects.

2. Tell me if you smoke
Smoking and consumption of alcoholic beverages has a direct impact on your body. Tell me also how often you smoke and consume alcohol. The doctor will better understand health concerns you may have and directs the proper medication.

3. Changes in body
If you notice any changes in the body, such as lumps in the breast, strange moles, also tell your doctor. Or, things that you think are strange changes in the body. This is very important, because most know is your own body. So, always tell your doctor if there are changes, could be tested whether it is harmful or not.

4. Depression or stress
Do not hesitate to tell your doctor if you are stressed or depressed. That's because of psychological conditions have a major impact on physical health. He may refer you to a psychologist or psychiatrist, so that you get proper treatment.

5. Family health history
Tell me also about family health history with your doctor. many diseases that are genetic, so it is very important for doctors to know. It's for getting the right diagnosis and treatment.

07.45 | 0 komentar | Read More